Syrovému neboli raw stravování už propadly mnohé známé osobnosti. Ze světových celebrit to jsou například zpěvák Sting, herci Pierce Brosnan, Michael Keaton, David Duchovny, herečky Demi Moore a Susan Sarandon, ale například i bývalá vynikající tenistka Martina Navrátilová či její současná kolegyně Venus Williams. Vitariánem byl také nedávno zesnulý zpěvák David Bowie. Kdo z našich slavných je raw?Slavní vitariáni u nás i ve světě: Kdo si dopřává syrovou raw stravu?
1. března 2016 v 8:55 | Novinky
Syrovému neboli raw stravování už propadly mnohé známé osobnosti. Ze světových celebrit to jsou například zpěvák Sting, herci Pierce Brosnan, Michael Keaton, David Duchovny, herečky Demi Moore a Susan Sarandon, ale například i bývalá vynikající tenistka Martina Navrátilová či její současná kolegyně Venus Williams. Vitariánem byl také nedávno zesnulý zpěvák David Bowie. Kdo z našich slavných je raw?Komentáře
mirec miro smajda potom podla nazvu asi uprednostnuje auto,- toyotu rav 4 ;)
Delená strava – Na čo si dať pozor?
Určite je dobre aspoň jeden deň telo pripraviť na prechod na delenú stravu, kedy sa váš jedálniček bude skladať prevažne iba z ovocia alebo zeleniny. Telo sa tým prečistí a odplavia sa škodlivé látky. Výborné je tiež podporiť toto “očistenie” zvýšením príjmom tekutín. Doporučujú sa sypané zelené čaje alebo nesýtené minerálky.
Tipy na jedálny lístok
V tejto diéte nejde o presné množstvá, ale správne kombinácie. Samozrejme, s porciami to nemusíte preháňať:
7.00: šalát z čerstvého ovocia, nízkotučný biely jogurt, nesladená čierna káva bez mlieka
9.30: malá grahamová žemľa, 250 gramov nízkotučného kyslého mlieka
12.00: bezvaječné cestoviny s paradajkovou omáčkou a olivami
14.30: vajíčko natvrdo, kaleráb a reďkovky
17.00: dusená cuketa, kvalitná chudá šunka
19.30: malá konzerva tuniaka vo vlastnej šťave, čerstvá zelenina
ked uz budes mat dost vitarianstva ;) :D :D delena strava by mozno pre teba bola kompromis :) ;)
Tipy na jedálny lístok
V tejto diéte nejde o presné množstvá, ale správne kombinácie. Samozrejme, s porciami to nemusíte preháňať:
7.00: šalát z čerstvého ovocia, nízkotučný biely jogurt, nesladená čierna káva bez mlieka
9.30: malá grahamová žemľa, 250 gramov nízkotučného kyslého mlieka
12.00: bezvaječné cestoviny s paradajkovou omáčkou a olivami
14.30: vajíčko natvrdo, kaleráb a reďkovky
17.00: dusená cuketa, kvalitná chudá šunka
19.30: malá konzerva tuniaka vo vlastnej šťave, čerstvá zelenina
ked uz budes mat dost vitarianstva ;) :D :D delena strava by pre teba mozno bola kompromis :) ;)
o raw stravovani som pocula ze je to "len" zvyseny prijem ovocia a zeleniny, hlavne cerstvej :)
na jesenne obdobie sa odporuca jest surova strava (raw food) ;) drzat dzusove diety - (nerobili sme tak v detstve?? ;) -, zvelicene povedane :) ked sme pili iba dzusiky a pod???cukricky prip. este cokoladky ):D :D :) a vela zeleninovych a ovocnych stiav
..ale kedze tato strava zimomravejsich ludi velmi nezahreje musis sa opat pritulit k nejakej dame :) :) :D ;) :) :)
jeden pretekar..ked nemohol schudnut jedol 5krat denne surovu zeleninu a ovocie....a ze az to mu pomohlo :) :)
ale my si na mira nespominame ze by bol pri sebe ;)
















miro ked z takej stravy pribral patri asi potom do skupiny OVOCNÍČKOV :) :)
..ze nie je ani tak clovekom nez skor rockerom a animovanou ovocnou postavickou :) :) :P ;) :D